Curso: Comer Bien, Vivir Mejor
De esto trata nuestro curso!
Alimentarse saludablemente, realizar actividad física con frecuencia y dormir bien es la suma perfecta para gozar de una vida a plenitud. Parecen acciones simples, pero en realidad implican un arduo conocimiento.
Este curso te dará una visión completa acerca del bienestar físico a través de buenas prácticas que puedas aplicar en la cotidianidad.
GRUPO OBJETIVO
¿A quién está dirigida esta certificación?
Este programa está dirigido a todas las personas que deseen adoptar hábitos saludables para vivir mejor. Aún si crees que te alimentas bien y gozas de buena salud, deberías tomar este curso… Te gustará.
OBJETIVO
¿En qué podrás desarrollarte y ser experto con esta certificación?
Una vez finalices este curso, podrás crear un plan de alimentación saludable, planificar actividades físicas y adoptar hábitos que mejoren la recuperación durante el sueño.
CONOCIMIENTO
¿Qué aprenderás?
-Desarrollar hábitos de vida saludable para que goces de una vida a plenitud.
-Preparar alimentos saludables como parte de una dieta sana.
-Diseñar platos balanceados.
-Calcular el índice de masa corporal para controlar el peso.
-Reconocer actividades que interrumpen el sueño.
HERRAMIENTAS
¡Tus recursos descargables!
Dentro del curso te brindamos los siguientes recursos de aprendizaje:
- 4 videos introductorios
- 4 guías teóricas
- 4 lecturas recomendadas
- 4 videocápsulas
TEMARIO
Contenidos del curso
- Módulo 1: Los pilares del bienestar físico
- Módulo 2: La nutrición presente en la alimentación
- Módulo 3: La cocina como herramienta para fomentar una alimentación saludable
- Módulo 4: Mi rutina alimenticia en pro de una vida saludable
Fecha de Inicio
Modalidad
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