Certificado en Nutrición Deportiva
La influencia que tiene la nutrición sobre el rendimiento físico y la composición corporal de las personas es considerable; una alimentación adecuada en deportistas, acompañada de suplementación e hidratación, aporta al aumento del rendimiento y determinará la calidad en sus movimientos.
En el Certificado en Nutrición Deportiva aprenderás acerca de los efectos que producen los alimentos y suplementos deportivos en el cuerpo, con el objetivo de que logres optimizar la selección de los componentes de una dieta a la hora de buscar el máximo rendimiento físico.
¿A quién va dirigido?
Este programa está dirigido a profesionales de las ciencias de la salud relacionados al deporte, estudiantes y graduados de programas y carreras vinculadas al deporte, la salud y la preparación física; así como a deportistas, sus familiares o cualquier persona vinculada al deporte.
Competencias que desarrollarás
- Aprende a distinguir las sustancias efectivas y las no afectivas y peligrosas en las formulaciones de suplementos nutricionales para un uso óptimo.
- Utilizar los conocimientos sobre nutrición deportiva en función de las demandas y necesidades de distintas formas de actividad física.
- Diseñar estrategias de hidratación segura antes, durante y después del entrenamiento y la competición.
- Utilizar de manera práctica los conocimientos sobre la composición corporal y el somatotipo dentro de la nutrición y para el rendimiento deportivo.
¿En quién te convertirás?
Como egresado del Certificado en Nutrición Deportiva logras capacidades para proporcionar asesoramiento nutricional personalizado y específico para atletas y personas que buscan mejorar su rendimiento físico a través de la alimentación. Estarás altamente capacitado para abordar las necesidades nutricionales de atletas y entusiastas del deporte, contribuyendo a mejorar su rendimiento, salud y calidad de vida a través de la alimentación adecuada.
Módulos
Módulo 1: Alimentación y rendimiento deportivo.
- Módulo integrador.
- Alimentación y nutrición.
- Nutrición deportiva.
- Práctica bioenergía.
Módulo 2: Suplementación y ayudas energéticas en el deporte.
- Modelo integrador.
- Ayudas ergogénicas.
- Conceptos introductorios.
- Alimentos deportivos.
Módulo 3: Hidratación deportiva.
- Módulo integrador.
- Hidratación basada en la evidencia: enfoque contemporáneo.
- Conceptos introductorios.
- Deshidratación, hipertermia y pérdida de rendimiento: enfoque tradicional.
Módulo 4: Composición corporal, somatotipo y rendimiento deportivo.
- Módulo integrador.
- Somatotipo.
- Composición corporal.
- Composición corporal, rendimiento deportivo y nutrición.
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